Resumen del proyecto
Acciones realizadas cada temporada
Temporada 2016-2017:
Centro médico:
- Gestión de 3 fisioterapeutas y 1 readaptador deportivo
- Incorporación de material, como:
Maquinaria de musculación
Tapiz rodante
Maquina de valoración isoinercial
- Esta primera acción, consistió en ampliar el servicio que se ofrecía, incluyendo el perfil de readaptador deportivo, esta persona se encarga de diseñar estímulos físicos más específicos al deporte, favoreciendo la vuelta a jugar.
Temporada 2017-2018:
Temporada 2017-2018:
- Reconocimientos médicos específicos:
Acción: Con la intención de anticiparnos todo lo posible a futuros riesgos, se realizó un reconocimiento médico más exhaustivo, a todos los jugadores de categoría cadete y juvenil. En el, se realizó una entrevista previa, una valoración funcional en camilla, una valoración funcional sin camilla, test funcional, valoración nutricional y valoración podológica.
El objetivo consistía en realizar una serie de valoraciones, que nos permitiera en dichas categorías, realizar una estadística más predictora detectando patrones motores alejados de la normalidad, y poder, diseñar un programa de entrenamiento que llamamos “auxiliar”, con el objetivo de reforzar estos déficits.
2. Recogida de datos de todos los lesionados.
Acción: A todos los futbolistas lesionados, de larga duración, se le realizó una entrevista, que luego se volcó a un Excel, donde se realizaron una serie de cálculos, que ayudase a priorizar la importancia de las acciones.
Las preguntas recogidas en la entrevista, iban orientadas a analizar diferentes variables, que nos diera una visión lo más específica posible del contexto del fútbol Cántabro, y sobre todo ello, justificar y priorizar las decisiones y acciones a desarrollar.
Temporada 2018-2019:
- Reconocimientos médicos específicos:
Acción: Durante esta temporada, se modificó parte de los reconocimientos, sustituyendo la parte del hop-test, por un test de asimetría (Y-balance).
A parte, en esta temporada, intentamos hacer de filtro, no solo detectando los patrones más comunes de la categoría, sino, mandando a cada jugador una propuesta de trabajo específica.
A parte de las valoraciones que ya se realizaron en la temporada pasada, de valoración médica a través de electrocardiograma y tensión arterial.
Valoración funcional tanto en camilla, como sin camilla. La valoración nutricional y podológica. Esta temporada, se ha añadido una valoración bucodental, buscando jugadores que tengan problemas bucales, y facilitarles una revisión y tratamiento.
2. Servicio de nutrición gratuito:
Acción: Se creo un departamento de nutrición gratuito para el federado. Los jugadores lesionados podían asistir a dicho departamento, para no incrementar el % de peso graso, durante su proceso de rehabilitación.
A parte, se realizaron charlas a los clubes, sobre la importancia de este aspecto.
Y se daba servicio gratuito a cualquier federado que lo solicitara.
3. Trabajo de respaldo con un club:
Acción: Se colaboró estrechamente con el S.A. SOLARES-MEDIO CUDEYO, favoreciendo unas herramientas, orientadas a disminuir el índice lesivo.
3. Descripción del contexto del fútbol Cántabro:
Acción: Después de dos años recogiendo datos sobre nuestros lesionados, se realizó un estudio de todos los resultados, buscando algunos de los principales motivos de estas lesiones, para establecer unos objetivos de actuación y poder diseñar acciones, que nos ayuden a garantizar dichos objetivos.
Temporada 2019-2020:
- Reconocimientos médicos:
Durante esta temporada, continuamos con la valoración más exhaustiva en categoría cadete y juvenil, con el objetivo de identificar déficits, y poder anticiparnos a posibles lesiones, proponiendo un trabajo orientado a dichos objetivos.
Al finalizar los reconocimientos de cada equipo, se manda automáticamente al coordinador un email descriptivo, mostrando los resultados de todos los apartados, adjuntando una propuesta de trabajo específica, que el propio jugador se lleva al finalizar el reconocimiento.
2. Charlas formativas:
Para esta temporada, continuamos también con el proyecto de realizar charlas formativas, destinadas a padres, jugadores, entrenadores y coordinadores. En ellas se daban pautas básicas sobre alimentación, y se incorporaba un departamento de psicología deportiva.
3. Trabajo presencial en 6 clubes:
A raíz de los resultados obtenidos del análisis de los lesionados, y los buenos datos obtenidos colaborando con el club S.A. Solares – Medio Cudeyo, uno de nuestros objetivos era ayudar a los clubes, a contextualizar los entrenamientos según edades, y día de la semana. Ya que uno de los datos más significativos, es que 72% NO TENÍAN preparador físico, 79% NO realizaban trabajo de fuerza o preventivo, 78% NO TENÍAN fisioterapeuta en el equipo de los lesionados.
Para ello se diseñaron las siguientes acciones:
- Diseño de una hoja de incidencias, donde los entrenadores reflejaban la asistencia, ausencias y motivo y los que juegan y no juegan.
- Calentamiento específico, orientado a garantizar un estímulo sistemático específico, que genere unas adaptaciones necesarias a la edad. Para ello, se uso el protocolo diseñado por la FIFA, el programa FIFA 11+, y FIFA 11+Kids.
- También se diseño un calendario con objetivos de entrenamiento, teniendo en cuenta los días de entrenamiento y partido.
- Rutina de trabajo de fuerza general sin material, a realizar con los jugadores y jugadoras. Todo este trabajo, siendo conscientes que puede ser complicado para muchos clubes por su contexto, se ha reforzado con alumnos de prácticas de la Universidad del Atlantico, que tras una previa formación y explicación del proyecto, van acudiendo cada uno a un club, a ayudar a realizar todas las actividades, y ayudar a los clubes.
4.Plan estratégico para reducir el índice lesivo durante los próximos 4 años.
Temporada 2020-2021:
Temporada marcada por la pandemia causada por el Covid-19.
- Servicio de urgencias:
Durante el confinamiento general, mantuvimos un fisioterapeuta realizando servicio a los federados recién operados, para que no quedaran desamparados.
2. Servicio online:
Durante el confinamiento, se mantuvo un seguimiento a los federados que tuvieron que interrumpir su recuperación.
3. Planificación desescalada:
Se diseñó un plan de desescalada específico por categorías, teniendo en cuenta lo que se permite en cada fase, para que cada federado pueda tener un plan de entrenamiento, que minimice el índice lesivo en la vuelta a los entrenamientos.
4. Contacto directo con equipos:
Mandar periódicamente recursos a los clubes, sobre como calentar, uso óptimo del material, etc.
5. Realización de test de antígenos a los árbitros
Cerca de 350 test realizados por nuestro personal de fisioterapia, a fecha de 18/2/2021.
6. Ayudas a equipos
Se ha coordinado con la Universidad del Atlántico, un servicio con los alumnos de prácticas, para que los equipos, tengan apoyo profesional, y minimizar el riesgo de lesiones, en la vuelta a la competición.
Trabajo de coordinación con la universidad del Atlántico.
Temporada 2021-2022:
- Recogida y análisis de datos
- Nº de lesionados.
- Tipo de lesión.
- Mecanismo de lesión.
- Categoría.
- Nº de operados.
- Tipo de operaciones
Objetivo del análisis de los datos:
Determinar las lesiones predominantes en cada categoría.
Conocer el contexto de los equipos donde se lesionan más jugadores (presencia de preparador físico, fisioterapeuta, realizan trabajo preventivo…)
Conocer características del servicio de rehabilitación y readaptación, para poder realizar ajustes buscando mejor optimización (periodos de más bajas deportivas, lesiones más comunes, promedio de recuperación de cada lesión…)
Formación de alumnos de prácticas en el conocimiento y manejo de las características del fútbol cántabro.
Hasta parón por Covid, los alumnos acudían a los equipos donde mayor índice lesivo se registraba por número de fichas, y ayudaban realizando tareas programadas por los servicios de readaptación y rehabilitación, ejecutando entrenamientos.
Diseño de infografías junto los alumnos que acuden con nosotros, sobre características de las lesiones más frecuentes registradas, que puedan ayudar a nivel divulgativo al resto de clubs.
Herramienta formato web, donde los federados de la federación Cántabra, pueden acceder y obtener información sobre aspectos de salud y optimización deportiva.
Respaldo y asesoramiento a los clubs de Cantabria, recibiendo información específica para cada categoría.
Durante esta temporada, el servicio de nutrición está más centrado en atender a los lesionados, dando asesoramiento y seguimiento nutricional, para que no adquieran riesgos relacionados con sobrepeso durante su proceso de recuperación, aumentando el riesgo de recaídas.
Crear un foro, donde a través de una actividad divulgativa en formato conferencia, poder invitar a todos los jugadores, preparadores físicos, cuerpos médicos, coordinadores, entrenadores, padres, delegados… y poder mostrarles el trabajo realizado, las características detectadas, las propuestas de cara la temporada próxima, invitar a entrenadores y demás actividades de interés, para poder reunir a todas las partes implicadas en la formación y entrenamiento de los federados, para otorgarles las mejores herramientas.
